🕊️ 今週のアファメーション:This Week’s Affirmation
“ I positively influence others in a beautiful and authentic way“
私は、無理のない自然体のままで、周りに心地よい前向きな影響を広げています。
🌸 今週のテーマ:This Week’s Theme
今週は「更年期ケア」を意識して過ごした
1週間でした。
ここ数年感じていた体の変化。
少し丁寧に向き合ってみました。
さてさて4月スタート🌸
新社会人、新大学生、新高校生。
この季節のフレッシュな空気って、
やっぱりいいですよね。
50代になると、
こういう“はじまりの空気”とは
少し距離ができるけれど、
ふと社会人初日の自分を思い出しながら、
この記事を書いています。
今週は一気に現実モード。
パートは年度末でバタバタ、
さらに不動産の売買も動き出し、
なかなか濃い1週間になりました。
外国人の方が投資用物件を現金で
購入される様子を見て、
「すごいなぁ…」と素直に驚きつつ、
自宅購入のときに、あれこれ悩み尽くした
自分とつい比較してしまったりも。
図面と写真だけで決断する
そのスピードと感覚。
文化なのか、
価値観なのか、
それとも単純に経験値なのか…。
ちょっと考えさせられる場面でした。
そんな中でも、任された仕事は
ひとつひとつ丁寧に。
集中して取り組んだ分、
やっぱり脳はしっかり疲れて…
👉 甘いものが欲しくなる
👉 体脂肪、じわじわ増加中
この流れ、、、
どうにかならないものでしょうか…😂
🔮 4月のテーマカード：Strength（力）逆位置
今ではすっかり習慣になった、
朝のカードリーディング。
今年からはスプレッドシートに
毎日記録しています。
そして毎月引くテーマカード。
4月は
大アルカナ「Strength（力）」逆位置
「力の使い方、ちょっとズレてるかも？」
そんなメッセージに感じました。
✨ 力を抜いたほうが、うまく進む ✨
もともと身体も気持ちも
“力みやすいタイプ”なので、
今月は意識して「ゆるめる」をテーマに
過ごしていきます。
📖 最近更新した記事
（過去記事をリライトしました）
ちょっと気になるものがあれば、
ぜひ読んでみてください✨
【いくってきめてみた！】7月の北海道ラベンダーと温泉を楽しむ2泊3日
→最安値更新しました
【やってみた！】写経初心者でも大丈夫？300円で心が整う時間｜川口・浄相院
💪 今週できたこと:This Week’s Wins
-
ブログ記事投稿＆リライト
そしてもうひとつ👇
英語アプリ「SPEAK」を継続中✨
ほぼ習慣化できてきました。✔ スキマ時間でできる
✔ 発音チェックが優秀私はいつも入浴中の10〜15分。
ちょっと声を出しても気にならないし、
お風呂時間がそのまま“英語時間”に。“生活にそのまま乗る習慣”って、
続きやすいなと実感しています。▶ 私が使っている
英語アプリはこちら
(今だけ割引あり)
こういう無理なく続くものに出会えると、少し気持ちもラクになりますね。
💐 感謝できたこと:Gratitude Moments
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副業先からの会食のお誘い
-
キックボクシングで出会った
外国人の友人と、
夜のスタバでゆっくりおしゃべりこの年齢になると、新しく誰かと仲良く
なることって、正直あまり多くない。
だからこそ、こういう出会いはちょっと特別で。
何気ない会話の時間が、
すごくいいリフレッシュになりました☕ - 仕事が順調に進んでいること
忙しい中でも、
ちゃんといい時間があった1週間。
💭 今週の気づき:Insight of the Week
先日書いた「更年期ケア」の記事。
正直、ここまで変化が出るとは
思っていませんでした。
これまで悩んでいた👇
・ベタベタの汗
・急なほてり（カーーーッとくる感じ）
それが今週、明らかに減少。
「え、ちょっと怖い…？」
と思うくらい（笑）
冷えと汗のゆらぎに
振り回されていた身体が、
今週はとても穏やかでした。
そして面白いことに——
体が整うと、気持ちも整う
これ、実感しています。
今回取り入れたのは「セージ」。
正直、最初は半信半疑でした。
でも——
今週は「あれ？ちょっと違うかも」と
感じる瞬間が増えていて。
これまで悩んでいた汗やほてりが、
少しずつ落ち着いてきたような
感覚があります。
薬ではないけれど、
こういう自然なケアが合う人も
いるのかもしれません。
▶ 更年期ケアの記事はこちら
50代の更年期ケア｜汗と冷えのゆらぎにセージを取り入れて感じた変化
同じように悩んでいる方の
参考になれば嬉しいです
☕ 来週のワタシへ:Message to My Future Self
4月は“整える月”。
美容院でパーマ予定✨
少し気分も変えてみようと思います。
そして今月は、母の手術も控えています。
だからこそ——
👉 頑張りすぎない
👉 無理しない
タロットのメッセージ通り、
「力を抜く」を忘れずに。
ここまで読んでくださった
あなたにとっても、
また素敵な1週間になりますように🌿
📸 今週の1枚:Weekly Snapshot
セージのマザーチンクチャー🌿
お水に数滴入れて、毎日の習慣に。
体調を整えたい方には、こういう自然なケアもひとつの選択肢かもしれません
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☀️ マヨテラスからあなたへ
がんばりすぎてるときほど、
「ちゃんとやらなきゃ」って思っちゃうよね。
でもね、ちょっとゆるめたほうが
本来のリズムに戻れることもあるよ。
今週のあなたは、どこをゆるめてみる？🌿
人生一度きり！充・分に生きる！
ここまで読んでくださりありがとうございました
ご縁に感謝🌈🙏🏻
mayo.*̩̩̥
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