【今週の振り返り｜10月3週目】50代、なんだか不調な1週間｜身体と暮らしをメンテナンス

🕊️ 今週のアファメーション:This Week’s Affirmation

🌸 今週のテーマ:This Week’s Theme

先週の母のことでバタバタしたこと、そして私自身の体調不良。

その疲れがまだ残っているのかな。

元気に運動はしているものの、なんだかいつも以上に身体が痛い1週間でした。

長年のデスクワークで、肩こりはすでに慢性化。

そこへ右手のピリピリした痛みが出始めて、夜中に仕事をしていた私は、急に不安になりました。

血圧を測ってみたら……

信じられないくらい高い💦

何度測っても180前後。

「え？これって脳梗塞の前兆？」

なんて考え始めたら、そこから一気にパニックです。

少し冷静になろうと、音楽を聴いたりして数分。

もう一度測ってみると、130前後まで下がっていました。

それでも私にとっては少し高め。緊張で血圧が上がった可能性もありますが、あのときは本当に焦りました。

今になって書いてみると、

「手がピリピリしただけで、なんでそこまで考えたんだろう？」

と思うのですが……

夜中って、どうしてこうもネガティブ思考が強くなるんでしょうね。

早く寝なさい！って、そのときの自分に言いたい（笑）

その後、ピリピリは治まったのですが、病院で首のレントゲンを撮ってもらいました。

結果は、やっぱり「ストレートネック」。

そして、右手のピリピリは、尺骨神経が圧迫されたり刺激されたりしている可能性があるとのこと。

自分でもわかっていたことを、改めて丁寧に説明していただきました（笑）

これまで鍼灸や整体にもかなり通っていたのですが、会社員を辞めてからは、ほとんど行かなくなっていました。

仕事でなくても、パソコンは毎日使っています。

知らず知らずのうちに、また身体が凝り固まっていたようです。

運動しているから大丈夫、ではなくて、

運動しているからこそ、身体のメンテナンスも必要。

身をもって学んだ1週間でした。

ということで、来週からまた鍼に通います。

通勤がなくなったので、今度は地元で探してみようと思います！

🌸 数年ぶりに友人夫婦とランチ

数年ぶりに、友人夫婦とランチへ。

「来年も善光寺の御開帳！1泊旅行に行こう！」

なんて話で盛り上がり、久しぶりの焼肉ランチを堪能しました。

積もる話がありすぎて、その後はファミレスへ移動（笑）

結局、5時間以上しゃべりっぱなし！

よくそんなに話すことがあるなぁと思うくらい、楽しい時間でした。

そんな中で、友人から別荘の相続について相談を受けました。

この年代になると、こういう話も増えてくるのかもしれません。

別荘って、憧れの資産でもありますよね。

でも、実際にはなかなか行けない場所だったりすると、維持や管理、そして将来的な相続は想像以上に大変です。

固定資産税などの負担も続きます。

もちろん、売却できれば解決することもありますが、

• 未登記の建物

• 築年数がかなり経っている

• 地方や山間部など、買い手が限られる場所

など、条件によっては売却が簡単ではないケースもあります。

友人も以前、大手の不動産会社に相談したそうなのですが、担当者が退職してしまい、そのまま保留になっているとのこと。

不動産って、本当に一つひとつ事情が違うんですよね。

物件そのものだけではなく、所有者さんの思いや家族の事情、これからどうしたいのかまで含めて考えないといけない。

私自身、昔、家を建てるために土地探しをしていたとき、

「明日、契約！」

というところまで進んでいたのに、突然「やっぱり売りたくなくなった」と言われたことがあります。

結果的には、今の土地に決まって本当によかった。

でも、あのときは本当に悔しかったなぁ。

だからこそ私は、

「寄り添う宅建士」でありたい。

と思っています。

まだまだ未熟ですが、師匠もいるので（笑）

一つひとつの相談に真摯に向き合い、できることを考え、必要であれば仲介という形でもお手伝いできる。

そんな宅建士になれたらいいなと思っています。

……なんだか、急に熱い語りブログになりました（笑）

でも、こういうことを考えられるのも、友人との何気ないおしゃべりがあったから。

久しぶりに会うって、やっぱりいいですね。

💪 今週できたこと：This Week’s Wins

• インスタリール投稿

• キックボクシング再開！運動も復活！

• 米粉パンレシピ投稿
  ▶【レシピNo.0011】米粉パンの簡単レシピ！1時間でもちもちパン｜3分×3回混ぜるだけ

💐 感謝できたこと:Gratitude Moments

• 友人との楽しいランチ、大笑いした時間

• 12年頑張ってくれたエアコンとお別れ

• 晴天続きで気分が良い！

12年間、夏も冬も頑張ってくれたエアコン。

ついに新しいエアコンへ買い替えました。

「ありがとう」と「お疲れさま」を言いたい気分です。

💭 今週の気づき：Insight of the Week

最近、思うように時間が使えていません。

「これやりたいなぁ」と思っていることが、なかなかできない。

体調の良し悪しもあるけれど、やりたいことが多すぎるのかな？

そこで、日記に使っている手帳に、小さなTo Doをサクッと箇条書きしてみました。

終わったら、線を引いて消す。

それだけなのに、意外と気持ちいい（笑）

改めて、メモの力ってすごいなぁと思いました。

今年から始めたスプレッドシートでスケジュールを管理して、手帳は日記。

2026年版
▶50代、スプレッドシートで暮らしを見える化｜家計簿・ジャーナル・ラッキーデー【無料配布】

1年間続けてみて、2027年は改善したいところもいろいろ見えてきました。

もっと便利にしたい。

でも、複雑にはしたくない。

自分にとって一番しっくりくる方法を、少しずつ見つけていきたいと思います。

今年も残り2か月ちょっと。

そろそろ、来年に向けて始動します！

☕ 来週のワタシへ：Message to My Future Self

身体と心のメンテナンス重視で！

すぐに不安になるし、考えすぎるし、思考が多すぎて自分で疲れてる（笑）

肩こりからくる不調って、本当にいろいろあるんだなぁと実感しました。

いつも頑張ってくれている私の身体に感謝しつつ、

ちゃんとお手当してあげましょ～。

そして、ふと思った。

54年間って……

約19,710日。

つまり、、約2万日!!!

こうやって数字にしてみると、なんだかすごい。

これまで約2万日生きてきたんだなぁ。

そして、これからの日々も大切にしていきたい。

📸 今週の1枚:Weekly Snapshot

ダイキンからダイキンへ。

エアコンを買い替えました！

……エアコンの写真だけじゃちょっと物足りないので、

お肉も載せておこう（笑）

人生一度きり。自分らしく、充・分に生きよう。

☀️ マヨテラスからあなたへ

時間って、あるようで意外と限られている。
だからこそ「やりたいな」で終わらせず、少しずつ動いてみる。
全部できなくても大丈夫。
今日できることをひとつずつ。
そんな毎日を積み重ねていきたいね🍃

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